Yoga ist eines der sechs großen Philosophiesysteme Indiens.

Yoga ist ein „Seinszustand“, der gekennzeichnet ist durch Ruhe und Gelassenheit, Wunschlosigkeit und Zufriedenheit, so wie es in einem historischen Quellentext heißt:
 

„Wunschlos die Sinne,
die Strömung der Gedanken
und Gefühle angehalten,
das Herz erfüllt von tiefem Frieden,
dies ist - so sagen uns die Seher -
der allerhöchste Stand,
Yoga wird er genannt."
(Katha-Upanishad)

Yoga ist gleichzeitig ein Übungsweg, um diesen Zustand zu erreichen und damit auch der Oberbegriff für eine Vielzahl körperbezogener Übungstechniken für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Yoga ist als Angebot der Gesundheitspflege und Prävention und als Methode der Entspannung und Stressbewältigung von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.